Разработка программ, составление практик, основанных на КП-терапии для приложения по контролю ментального здоровья

Pure mind – мобильное приложение для отслеживания и контроля ментального состояния на операционных систем iOS и Android. Приложение поможет потребителям в возрасте 14-30 лет, которые имеют желание обратиться к психологу, но не имеют такой возможности. Для реализации приложения требуются психологи.

Необходимо разработать рекомендации по следующим темам:       

1. Работа с тревожностью
2. Забота о себе
3. Неуверенность в себе (низкая самооценка )
4. Построение здоровых отношений
5. Выход из апатичного состояния, выгорания
6. Развитие стрессоустойчивости (работа со стрессом)
7. Нарушение пищевого поведения
8. Выход из зоны комфорта, выйти из состояния одиночества
9. Поиск себя
10. Достижение целей
11. Переживание перемен (как выстоять в нестабильное время)

Структура для каждой программы: каждая тема разделяется на 8 блоков.

Структура каждой подтемы:

1) Теоретическая часть

2) Практика (рефлексивные вопросы/упражнения на самостоятельную проработку)

3) Доп.литература и материалы                                        

Результаты необходимо оформить в виде текстового документа.

Текст будет использоваться для записи видеороликов, поэтому потребуется несколько версий.